מאמן כושר אישי להרזיה~חיטוב~עיצוב הגוף

יריב כץ 

מאמן כושר אישי להרזיה~חיטוב~עיצוב הגוף

יריב כץ מאמן הכושר האישי שלך באזור חדרה - צפון תל אביב

לתיאום פגישה: 0524-61-55-93

http://www.simple-fitness.co.il/?v=1

בבריאות, כידוע, אנו נזכרים בדרך כלל, רק כשהיא נפגעת. אני מנסה לעזור לאנשים לטפל בבריאותם עוד לפני שנפגעה. שמירה על אורח חיים בריא תשפר את איכות החיים, הבריאות, התפקוד יום-יומי ועוד. בין השאר אני מתייחס למרכיבים שונים כמו תזונה, סוג הפעילות, מצב הבריאות הכללי ורמת הכושר הנוכחית. כמאמן אישי אני מאמין ביחס אישי ובעבודה פרטנית, מגוונת, יצירתית ומאתגרת. 

מה אני מציע באימון כושר אישי:

1. תוכנית אימונים גופניים בהתאמה אישית:

בניית תוכנית אימונים אישית מותאמת ללקוח/ה בסטנדרטים מקצועיים ובטוחים לצורך שיפור הכושר הגופני, ירידה במשקל, צמצום היקפים והורדת אחוזי השומן בצורה מבוקרת ונכונה.

האימונים מגוונים וכוללים:

יציבה נכונה

נשימה נכונה

עבודה עם משקולות,גומיות

עבודה נגד משקל הגוף

מתיחות

fit ball

התוכנית משלבת הדרכה לגבי תזונה נכונה ומבוקרת לצורך שמירה על אורח חיים בריא וחיוני.

יתרונות האימונים:

הנאה

היכרות עם הגוף,חוזקו ויכולותיו

הפרכת מיתוסים הקשורים במשקל ובספורט

התמדה בתהליך הירידה במשקל

פעילות גופנית נכונה שמביאה להישגים מהירים

2. קבוצות הליכה :

כמה זה מספיק? האם מה שאני עושה אפקטיבי? מה זה לאט מדי? באיזה דופק עלי לצעוד?

קבוצת הליכה עם הכוונה מקצועית שלי, יחד עם מתאמנים בעלי כושר דומה, הנתקלים בקשיים דומים ומתמודדים עם אתגרים מקבילים לשלך.

לנוחותך: תוכל/י לארגן החל מ-3 חברים ולקבוע את המועד הנוח עבורכם להליכה.

3. קבוצות בוטקאמפ:

אימון כושר קבוצתי שמתקיים בטבע ובשטחים פתוחים כמו: חוף הים,דיונות,שטחים מיוערים ופארקים בליווי מקצועי שלי.

האימון מבוסס על אימוני כוח בשילוב סבולת לב-ריאה ובמסגרתו עובדים על: שיפור היציבה ושיווי המשקל, חיזוק הגוף והשרירים,שיפור הקואורדינציה, חיזוק שרירי הליבה, שריפת קלוריות מרובה והורדת אחוזי שומן.

לנוחותך: תוכל/י לארגן החל מ-3 חברים ולקבוע את המועד הנוח עבורכם לאימון הבוטקאמפ.

אימון ניסיון הינו מפגש היכרות שבו אנו מתאמים ציפיות, שוקלים, בודקים הרכב גוף ומרכיבים תוכנית אימונים אישית המבוססת על הנתונים האישיים והמטרה האישית. תוכניות האימון שלי מגוונות ומאתגרות ומובילות אותך להרזייה, חיטוב, עיצוב הגוף ואורח חיים מאוזן ובריא. במפגש זה יינתן ייעוץ מקצועי בבחירת חבילת האימונים המתאימה, סוג האימון, קביעת יעדים ותתי מטרות.

החזון שלי  הוא להקנות ידע וכלים לאיכות חיים טובה יותר ובריאה יותר.

מאמן כושר אישי בעל תואר ראשון B.ED בחינוך גופני במכללת וינגייט.

התמחות בשיקום נכים ובשיקום לב

מדריך כושר במכון למניעת מחלות לב במרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי.

לתיאום פגישה: 0524-61-55-93

מקום אימוני הכושר:

בפארק, בחוף הים, בבית הלקוח, בחדר כושר בבניין המגורים של בית הלקוח.

שעות פעילות וימים:

בתיאום מראש עם הלקוח.

מקום מתן השירות:

נתניה והסביבה, הרצליה, כפר שמריהו, צפון תל אביב.

ליצירת קשר:

נייד: 0524-61-55-93

http://www.simple-fitness.co.il/?v=1

קישורים לאתרים נוספים:

http://www.bene-fit.co.il/